Helyes Júlia
Klinikai szakpszichológus · Mindfulness oktató
Bécs · online
Értsd a saját működésed.
Kerülj elfogadóbb kapcsolatba önmagaddal.
Szabd egyre inkább magadra az életed.
Pszichológusként abban segítek, hogy jobban megismerd és értsd a saját működésedet, egyre elfogadóbban tudj viszonyulni önmagadhoz, és ezt a tudást arra is tudd használni, hogy az életed egyre jobban illeszkedjen hozzád.
Gyerekekkel, felnőttekkel és szülőkkel dolgozom - Bécsben személyesen, valamint online.
Értsd a saját működésed.
edukáció · tudatosítás · megértés
Ismerd meg, hogyan működik a tested, a gondolkodásod és az érzelmeid. Értsd meg a reakcióidat, a visszatérő mintáidat, azt, hogy mi hogyan hat rád, mi terhel túl, és mire van szükséged ahhoz, hogy jól legyél.
Kerülj elfogadóbb kapcsolatba önmagaddal.
önelfogadás · együttérzés· kapcsolódás
Értsd meg jobban a saját szükségleteidet, és azt is, miért reagálsz úgy, ahogy. Találj egyre több lehetőséget arra, hogy önkritika helyett megértéssel és elfogadással fordulj magad felé.
Szabd egyre inkább magadra az életed.
öngondoskodás · határok · változtatás
Nézd meg, min tudsz változtatni azért, hogy az életed jobban illeszkedjen hozzád. Találd meg azokat a határokat, szokásokat és mindennapi megoldásokat, amelyek a saját működésedhez igazodnak.